วางแผนการออกกำลังกายฟรี
Easy Workout Lite คือแอปไลฟ์สไตล์ที่พัฒนาโดย BLOOMBERRY . แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานแน่นหรือหายิมในบริเวณใกล้เคียงไม่ได้ คุณจะพบคำแนะนำแบบเคลื่อนไหวสำหรับ ออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆที่ กำหนดเป้าหมายหน้าท้อง, แกน, ต้นขาและก้นของคุณ วิดีโอถูกสร้างขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรูปแบบทางกายภาพที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณออกกำลังกาย ด้วยการใช้เวลา 8 นาทีต่อวันเป็นเวลา 28 วัน ในแอปนี้ คุณสามารถทำ แผนการออกกำลังกายของแอปได้โดยไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายหรือ สมาชิกฟิตเนส.
ผู้ฝึกสอนดิจิทัล
Easy Workout Lite แตกต่างจาก Easy Workout โดยเสนอ แบบฝึกหัดที่บ้านที่กำหนดเองได้ ในขณะที่แบบหลังให้การออกกำลังกายสูง - การฝึกแบบช่วงเข้มข้นหรือแผน HIIT การออกกำลังกายแบบกำหนดเองจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดทั้งหมดในแอพนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจะใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเพื่อให้แข็งแรงขึ้นแทน โปรแกรมที่คุณกำหนดเองจะเป็นการออกกำลังกาย ประจำวัน 8 นาที
เมื่อเพิ่มสิ่งใหม่ๆ ให้กับระบบการปกครองประจำวันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีการช่วยเตือน แอปนี้มีคุณลักษณะ นาฬิกาปลุก ที่คุณจะไม่มีวันลืม นอกจากนี้ แอปยังมีสถิติ หรือการวิเคราะห์การออกกำลังกายของคุณ ช่วยให้คุณทราบแคลอรีที่คุณเผาผลาญ จำนวนนาทีที่คุณทำสำเร็จ และจำนวนวันที่คุณเผาผลาญไป วันมีทั้งตัวเลขดิบและเปอร์เซ็นต์ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการแจ้งให้คุณทราบว่าคุณทำงานเสร็จแล้วไปมากน้อยเพียงใด
ที่ 10 เมกะไบต์ Easy Workout Lite เป็นแอปพลิเคชัน กะทัดรัด สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มออกกำลังกาย โดยคำนึงถึงชุดทักษะของคุณ ดังนั้น แนะนำกิจวัตร ที่เหมาะกับคุณมากที่สุด แม้ว่าการออกกำลังกายจะได้รับการออกแบบมาให้เสร็จสิ้นภายใน 8 นาที แต่คุณสามารถหยุดระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้ตลอดเวลา การหยุดชั่วคราวช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบและการเคลื่อนไหวที่แสดงโดยแอนิเมชั่น สุดท้ายนี้ รายงานความคืบหน้าในแอปจะช่วยกระตุ้นให้คุณดำเนินการโปรแกรมฟิตเนส ต่อไปได้ดังนี้ คุณเห็นอัตราความสำเร็จเพิ่มขึ้น
